ビジネスや人生を飛躍させるジュエリー

いつもより早くお風呂に入ったつもりですが…

もうこんな時間…

加藤訓子（のりこ）です


最近わたしが憧れる女性やステキだなと思う女性は

みんな早起き！


これ私が苦手な事…

夜はいつまでも起きていられるんですけどね～


早起きをしたいと思っていたら

ＦＢでこんなアプリを紹介してみえる方がいらっしゃいました


Sleep Cycle

アラームをセットした時間の３０分前から音楽を鳴らし始め

徐々に目を覚ませて快適に起きられるように作られたものだそうです

わたしも使い始めました



これ見てビックリ！


めちゃめちゃ寝つきが悪かった私が

こんなに一気に深く眠ってたなんて！


これはあのシーツのお蔭かな～


もっと早寝早起きしようと思っているわたし…



究極の若返りは早寝早起きだと思うんです


３０代の頃より若々しくみえる富岡佳子さん



彼女の若返りの秘訣は

早寝早起きだと言ってみえました


子供さんが小さい頃、寝かせるときに一緒に早く寝るようになってから

周りに若くなったと言われるようになったとか…


わたしも朝早起きして仕事をするようにしたいなぁ～と思います

朝の清々しい空気感に仕事をしたらはかどりそう✨


仕事と美容ができるいい方法ですよね～


…ということで急いで寝ます！

おやすみなさ～い