痩せるしかないスープ♡バランスのよい身体へ
2021年03月28日
最近食べ過ぎで身体が重い…
加藤訓子（のりこ）です
美人トレーナーさんがFBにあげていた
「痩せるしかないスープ」を作ってみました
舞茸、えのき、豆腐、糸コン、ほうれん草、ささみ、もずくｅｔｃ
トッピングで卵とキムチ
わたしは茅乃舎だしを使いました
とっても美味しくてヘルシーでお腹いっぱいになります
これはしばらくハマりそうです！
「ダイエットをする！」というと体重を落とすことが=になってる感じがしますが
ダイエットをする目的ってなんでしょうか？
お医者様で食べることの制限をされたり
体重をおとすことを勧められた場合は
体重を落とすことが第一目的だと思いますが
多くの方はダイエットをする目的は
キレイになること、スタイルよく見えることを望んでいるかと思います
でも体重を落とせばスタイルが良くなるか…
といったら答えはNO！
体重を落とすと垂れたおっぱいやお尻は
ますます垂れます！
理想的な位置におっぱい、くびれ、お尻があることが
８頭身にみえスタイルよくみえる絶対条件となります
５年以上、当店で扱っている下着を愛用いただいているお客様が
１年ぶりに身体のチェックにご来店くださいました
「久しぶりに太った～！」と言っていましたが
ほとんど一年前とサイズが変わっていませんでした
増えたのはバストのサイズが上がっていただけ！
ウエストサイズも変わっていませんでした！
正しい形の下着を着ていると
少々体重が増えてもバランスが崩れないため
美しいボディラインを維持できるのがうれしい♡
お客様には身体を冷やさないように
少し身体を動かすことを意識した生活をおススメさせていただきました
皆さんも美しいボディラインをつくりませんか？
着ている人と着ていない人では60歳を超えた時の
ボディラインに雲泥の差ができてきます
ご興味のあるかたはメッセージをくださいね♡
色々ご相談に応じますし気軽に体験できます
お申込みは下記のお友達追加からメッセージくださいね
御来店予約、お問合せは「友だち追加」からメッセージお願いします
■東田時計店．■
〒506-0011 岐阜県高山市本町１－２３
TEL0577-32-1821
詳しい地図はコチラ
営業時間10:00～17：00
定休日 火曜日
加藤訓子（のりこ）です
美人トレーナーさんがFBにあげていた
「痩せるしかないスープ」を作ってみました
舞茸、えのき、豆腐、糸コン、ほうれん草、ささみ、もずくｅｔｃ
トッピングで卵とキムチ
わたしは茅乃舎だしを使いました
とっても美味しくてヘルシーでお腹いっぱいになります
これはしばらくハマりそうです！
「ダイエットをする！」というと体重を落とすことが=になってる感じがしますが
ダイエットをする目的ってなんでしょうか？
お医者様で食べることの制限をされたり
体重をおとすことを勧められた場合は
体重を落とすことが第一目的だと思いますが
多くの方はダイエットをする目的は
キレイになること、スタイルよく見えることを望んでいるかと思います
でも体重を落とせばスタイルが良くなるか…
といったら答えはNO！
体重を落とすと垂れたおっぱいやお尻は
ますます垂れます！
理想的な位置におっぱい、くびれ、お尻があることが
８頭身にみえスタイルよくみえる絶対条件となります
５年以上、当店で扱っている下着を愛用いただいているお客様が
１年ぶりに身体のチェックにご来店くださいました
「久しぶりに太った～！」と言っていましたが
ほとんど一年前とサイズが変わっていませんでした
増えたのはバストのサイズが上がっていただけ！
ウエストサイズも変わっていませんでした！
正しい形の下着を着ていると
少々体重が増えてもバランスが崩れないため
美しいボディラインを維持できるのがうれしい♡
お客様には身体を冷やさないように
少し身体を動かすことを意識した生活をおススメさせていただきました
皆さんも美しいボディラインをつくりませんか？
着ている人と着ていない人では60歳を超えた時の
ボディラインに雲泥の差ができてきます
ご興味のあるかたはメッセージをくださいね♡
色々ご相談に応じますし気軽に体験できます
お申込みは下記のお友達追加からメッセージくださいね
御来店予約、お問合せは「友だち追加」からメッセージお願いします
■東田時計店．■
〒506-0011 岐阜県高山市本町１－２３
TEL0577-32-1821
詳しい地図はコチラ
営業時間10:00～17：00
定休日 火曜日
Posted by norinori at
22:22
│Comments(0)
甘いものが止められない理由は♡太る原因知ってる？
2020年07月13日
ドラマ「やまとなでしこ」が放送されていてビックリ！
懐かしかった～！
大好きなドラマでした♡
松嶋菜々子さんの美しいこと
加藤訓子（のりこ）です
韓国ドラマの「ファンジニ」や「奇皇后」
見られたかたいらっしゃいますか？
主演のハ・ジウォンさん
松嶋菜々子さんに似ていませんか？
ファンジニを見ていた時
松嶋菜々子さんにしか見えなかった！
みなさんダイエットしたことありますか？
じつは私ダイエット成功した試しがありません（笑）
どちらかというと体重が増えたな～と思うと
何かが起こって体重が落ちていたんです（笑）
例えば夏バテとか…失恋とか…（笑）
そもそもなぜ太るか考えたことありますか？
食べ過ぎ、
運動不足、
代謝が落ちる、、、
それもそうなのですが
もっともっと深いところのお話
食べたものが分解されエネルギーとなって燃焼
これが上手くまわってないことが
そもそもの原因
これがなんと栄養不足だからなんですって！
例えば糖と脂肪に分解されるときに必要な
ビタミンB群が不足していたり…
わたしがなぜ甘いものがやめられないのか…
それは鉄分が不足していたから！
日本人はミネラル不足だと言われます
それが肌荒れであったり、疲れがとれなかったり
色んな身体の不調がおこってくる
ただやみくもに食事の制限をする前に
なぜ太るのか考えるのが重要なんだな～と思います
ただ体重を落とすのであればなんでもいいのかしれませんが…
なぜ痩せたいのか？
美しくなりたいからであったり
理想のボディラインになりたいのであれば
食べずに痩せるって目的と違う気がします
体重を落としても理想のボディラインにはなりません
筋トレだけでボディラインを整えることも難しい…
・適正な食生活
・適度な運動
・そしてボディラインを整える下着
美しいボディラインをつくるにはどれもかかせません
美しいボディラインをつくる方法はずっと語れます（笑）
ボディライン作りはお任せください♡
✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥
あなたもジュエリーのエネルギーを味方に
人生を加速させませんか？
✥ジュエリープラクティショナーセッション ２時間 ￥15000→￥5000+tax
✥傾斜宮鑑定 ４０分 ￥8000→￥3000+tax
✥カバラ数秘 40分 ￥8000→￥3000+tax
ただいまスタート価格としてお受けしております
セッション＆鑑定後ジュエリーをお買上いただいた時は
セッション＆鑑定のお値段分割引させていただきます
下記のLINE@に「セッション希望」とメッセージお願いします
ただいま鑑定は対面またはzoom鑑定もお受けしております
✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥
来店予約、商品の注文、ご質問は
懐かしかった～！
大好きなドラマでした♡
松嶋菜々子さんの美しいこと
加藤訓子（のりこ）です
韓国ドラマの「ファンジニ」や「奇皇后」
見られたかたいらっしゃいますか？
主演のハ・ジウォンさん
松嶋菜々子さんに似ていませんか？
ファンジニを見ていた時
松嶋菜々子さんにしか見えなかった！
みなさんダイエットしたことありますか？
じつは私ダイエット成功した試しがありません（笑）
どちらかというと体重が増えたな～と思うと
何かが起こって体重が落ちていたんです（笑）
例えば夏バテとか…失恋とか…（笑）
そもそもなぜ太るか考えたことありますか？
食べ過ぎ、
運動不足、
代謝が落ちる、、、
それもそうなのですが
もっともっと深いところのお話
食べたものが分解されエネルギーとなって燃焼
これが上手くまわってないことが
そもそもの原因
これがなんと栄養不足だからなんですって！
例えば糖と脂肪に分解されるときに必要な
ビタミンB群が不足していたり…
わたしがなぜ甘いものがやめられないのか…
それは鉄分が不足していたから！
日本人はミネラル不足だと言われます
それが肌荒れであったり、疲れがとれなかったり
色んな身体の不調がおこってくる
ただやみくもに食事の制限をする前に
なぜ太るのか考えるのが重要なんだな～と思います
ただ体重を落とすのであればなんでもいいのかしれませんが…
なぜ痩せたいのか？
美しくなりたいからであったり
理想のボディラインになりたいのであれば
食べずに痩せるって目的と違う気がします
体重を落としても理想のボディラインにはなりません
筋トレだけでボディラインを整えることも難しい…
・適正な食生活
・適度な運動
・そしてボディラインを整える下着
美しいボディラインをつくるにはどれもかかせません
美しいボディラインをつくる方法はずっと語れます（笑）
ボディライン作りはお任せください♡
✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥
あなたもジュエリーのエネルギーを味方に
人生を加速させませんか？
✥ジュエリープラクティショナーセッション ２時間 ￥15000→￥5000+tax
✥傾斜宮鑑定 ４０分 ￥8000→￥3000+tax
✥カバラ数秘 40分 ￥8000→￥3000+tax
ただいまスタート価格としてお受けしております
セッション＆鑑定後ジュエリーをお買上いただいた時は
セッション＆鑑定のお値段分割引させていただきます
下記のLINE@に「セッション希望」とメッセージお願いします
ただいま鑑定は対面またはzoom鑑定もお受けしております
✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥
来店予約、商品の注文、ご質問は
■東田時計店．■
〒506-0011 岐阜県高山市本町１－２３
TEL0577-32-1821
詳しい地図はコチラ
営業時間10:00～17：00
Posted by norinori at
23:21
│Comments(0)
２週間で10キロ痩せるダンス♡＋20％燃焼UP
2020年05月12日
いまYOUTUBEで人気の
「２週間で10キロ痩せるダンス」
ご存知ですか？
加藤訓子（のりこ）です
韓国のYouTuberがたくさんのシリーズで出しています
その中でも話題になっているのが
HAND CLAP
振りも簡単で
真剣にやると結構息切れします（笑）
10キロ痩せるかはわかりませんが
踊るのが好きな人には楽しいですよ～
ぜひ子供さんとLet'sDance！
わたしはこれが好き♡
他にもK-POPアイドルの曲もたくさんありますよ～
わたしは同じ曲を何回もよりもいくつもの曲を踊る方が楽しい
いま家でじっとしていることから家庭で
エコノミー症候群の恐れがあるとか！
それを防ぐにはコレコレ！
海外旅行に行く人にも絶対持って行って！と話す
わたしの溺愛のソックス
これを履いてさらに
ファットバーンスパッツを履いて踊ってます
これ履いて動くだけで代謝が20％アップする優れもの！
冬はわたしはパジャマにしてます（笑）
先月購入していただいたかたは
「履いていただけなのにパツパツだったスパッツに
ゆとりができたよ～！」
と喜んでお話くださいました♡
浮腫みがかなり解消されたようですね！
身体浮腫んでませんか？
スッキリするもの取り揃えております
試着できますので↓からお問合せくださいね
✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥
あなたもジュエリーのエネルギーを味方に
人生を加速させませんか？
✥ジュエリープラクティショナーセッション ２時間 ￥15000→￥5000+tax
✥傾斜宮鑑定 ４０分 ￥8000→￥3000+tax
✥カバラ数秘 40分 ￥8000→￥3000+tax
ただいまスタート価格としてお受けしております
セッション＆鑑定後ジュエリーをお買上いただいた時は
セッション＆鑑定のお値段分割引させていただきます
下記のLINE@に「セッション希望」とメッセージお願いします
ただいま鑑定はzoom鑑定、電話鑑定で受けております
✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥
来店予約、商品の注文、ご質問は
「２週間で10キロ痩せるダンス」
ご存知ですか？
加藤訓子（のりこ）です
韓国のYouTuberがたくさんのシリーズで出しています
その中でも話題になっているのが
HAND CLAP
振りも簡単で
真剣にやると結構息切れします（笑）
10キロ痩せるかはわかりませんが
踊るのが好きな人には楽しいですよ～
ぜひ子供さんとLet'sDance！
わたしはこれが好き♡
他にもK-POPアイドルの曲もたくさんありますよ～
わたしは同じ曲を何回もよりもいくつもの曲を踊る方が楽しい
いま家でじっとしていることから家庭で
エコノミー症候群の恐れがあるとか！
それを防ぐにはコレコレ！
海外旅行に行く人にも絶対持って行って！と話す
わたしの溺愛のソックス
これを履いてさらに
ファットバーンスパッツを履いて踊ってます
これ履いて動くだけで代謝が20％アップする優れもの！
冬はわたしはパジャマにしてます（笑）
先月購入していただいたかたは
「履いていただけなのにパツパツだったスパッツに
ゆとりができたよ～！」
と喜んでお話くださいました♡
浮腫みがかなり解消されたようですね！
身体浮腫んでませんか？
スッキリするもの取り揃えております
試着できますので↓からお問合せくださいね
✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥
あなたもジュエリーのエネルギーを味方に
人生を加速させませんか？
✥ジュエリープラクティショナーセッション ２時間 ￥15000→￥5000+tax
✥傾斜宮鑑定 ４０分 ￥8000→￥3000+tax
✥カバラ数秘 40分 ￥8000→￥3000+tax
ただいまスタート価格としてお受けしております
セッション＆鑑定後ジュエリーをお買上いただいた時は
セッション＆鑑定のお値段分割引させていただきます
下記のLINE@に「セッション希望」とメッセージお願いします
ただいま鑑定はzoom鑑定、電話鑑定で受けております
✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥✥
来店予約、商品の注文、ご質問は
■東田時計店．■
〒506-0011 岐阜県高山市本町１－２３
TEL0577-32-1821
詳しい地図はコチラ
営業時間10:00～19：00
Posted by norinori at
23:17
│Comments(0)
筋トレに目覚める？♡美BODYをつくる
2018年06月16日
筋トレ主婦のmaoさんご存知ですか？
加藤訓子（のりこ）です
インスタグラマーでトレーニングを公開している主婦のかた
わたしはあまり筋トレとかに興味が持てず…
何より続かない…(^^;)
自分ではなかなか出来ないからジムに通おうかと思っていたのですが
きのうのスッキリで紹介されていて知ったのですが
ほぼ毎日２０分の筋トレだけでダイエットされたんですって！
しかも数パターンのトレーニングのみ！
なんだかチョットやってみたくなって
買っただけで片付けてあったヨガマットを開封しました(笑)
毎日少しずつやってみようかと思います♬
ちょっと身体をしぼりたかった私にはいいかも～
でも筋トレだけでは下垂したお尻や胸などは戻りません…
筋肉をつけてギュッと締まったボディをつくるのなら
ボディラインを整える下着と併用した方が
美ＢＯＤＹがつくりやすい！
毎日使う下着ってすごくＢＯＤＹに健康に影響を及ぼします！
一度キチンと計って下着を購入しませんか？
ブラを買うときにサイズはブラを着けたまま測ったサイズではありませんか？
それは正しいサイズではないですね～
近々夏に向けてご試着キャンペーンをしようかと計画中♬
また詳しくはお知らせしますね～
加藤訓子（のりこ）です
インスタグラマーでトレーニングを公開している主婦のかた
わたしはあまり筋トレとかに興味が持てず…
何より続かない…(^^;)
自分ではなかなか出来ないからジムに通おうかと思っていたのですが
きのうのスッキリで紹介されていて知ったのですが
ほぼ毎日２０分の筋トレだけでダイエットされたんですって！
しかも数パターンのトレーニングのみ！
なんだかチョットやってみたくなって
買っただけで片付けてあったヨガマットを開封しました(笑)
毎日少しずつやってみようかと思います♬
ちょっと身体をしぼりたかった私にはいいかも～
でも筋トレだけでは下垂したお尻や胸などは戻りません…
筋肉をつけてギュッと締まったボディをつくるのなら
ボディラインを整える下着と併用した方が
美ＢＯＤＹがつくりやすい！
毎日使う下着ってすごくＢＯＤＹに健康に影響を及ぼします！
一度キチンと計って下着を購入しませんか？
ブラを買うときにサイズはブラを着けたまま測ったサイズではありませんか？
それは正しいサイズではないですね～
近々夏に向けてご試着キャンペーンをしようかと計画中♬
また詳しくはお知らせしますね～
■東田時計店．■
〒506-0011 岐阜県高山市本町１－２３
TEL0577-32-1821
詳しい地図はコチラ
営業時間10:00～19：00
定休日 火曜日
Posted by norinori at
22:16
│Comments(0)
玉ねぎヨーグルトでダイエット♡いま泊まりたいホテル
2018年05月16日
最近気がついたら体重が増加(^^;)
加藤訓子（のりこ）です
いい下着のお蔭でウエストにくびれはあります♬
ある程度の年齢になると痩せすぎるよりも
丸みがあったほうがいいと思うのでいいと思ってましたが
ちょっと増えすぎのような…
…ということでちょっと体重調整しようかな～と思っていたら
今日ラスリーズのみさとさんに
良い情報を教えてもらいました
玉ねぎヨーグルトって知ってますか？
なんでもテレビでタレントさんがこれでダイエットしたんだとか
最初「えー！玉ねぎとヨーグルト？」とひいたのですが(^^;)
味見をさせてもらったら
美味しい♡
朝食にサラダのドレッシングとして食べようと早速つくりました
簡単で美味しくて大さじ2杯くらい食べればいいなんて♡
効果があったらご報告しますね～
先日あべのハルカスに行った時にふと
「この高層階のホテルに泊まりたいな～」と思いました
調べてみると足元までの窓で眺めが抜群にいい！
しかもバスルームからも素晴らしい眺めが！
近いうちに泊まりたいなぁ～と
泊りの大阪出張を引き寄せ中(笑)
ホテルが大好きなわたし♡
みなさんが宿泊したホテルでおススメのホテルはどこですか？
加藤訓子（のりこ）です
いい下着のお蔭でウエストにくびれはあります♬
ある程度の年齢になると痩せすぎるよりも
丸みがあったほうがいいと思うのでいいと思ってましたが
ちょっと増えすぎのような…
…ということでちょっと体重調整しようかな～と思っていたら
今日ラスリーズのみさとさんに
良い情報を教えてもらいました
玉ねぎヨーグルトって知ってますか？
なんでもテレビでタレントさんがこれでダイエットしたんだとか
最初「えー！玉ねぎとヨーグルト？」とひいたのですが(^^;)
味見をさせてもらったら
美味しい♡
朝食にサラダのドレッシングとして食べようと早速つくりました
簡単で美味しくて大さじ2杯くらい食べればいいなんて♡
効果があったらご報告しますね～
先日あべのハルカスに行った時にふと
「この高層階のホテルに泊まりたいな～」と思いました
調べてみると足元までの窓で眺めが抜群にいい！
しかもバスルームからも素晴らしい眺めが！
近いうちに泊まりたいなぁ～と
泊りの大阪出張を引き寄せ中(笑)
ホテルが大好きなわたし♡
みなさんが宿泊したホテルでおススメのホテルはどこですか？
来店予約、商品の注文、ご質問は
■東田時計店．■
〒506-0011 岐阜県高山市本町１－２３
TEL0577-32-1821
詳しい地図はコチラ
営業時間10:00～19：00
定休日 火曜日
Posted by norinori at
22:46
│Comments(0)
太る原因と痩せている原因♡お鮨で送別会
2018年03月25日
桜の開花がテレビで放映されてます
加藤訓子（のりこ）です
桜が咲いてお天気が良くなってくると
このスタイルで外に出るようになります(^^;)
誰だかわからないはず…と思っていたのですが
この姿の時に顔見知りのかたに
「こんにちわ」と挨拶されてビックリ！
わかるんだ…笑
昨夜は４月から転勤になるかたをお誘いして
「すし兆」さんに♬
美味しくてパクパク食べてしまいました
「美味しいね～」と誰かと分かち合えるって幸せですよね♡
このデザートも楽しみなんです！
たくさんおしゃべりして楽しい時間を過ごさせていただきました
最近お友達と話していたのですが
美味しい！と思って食べられる時期ってたぶん短い…
健康を害するほどの量は除外するとして
ダイエットのために我慢するのって勿体ないような気がします
年齢と共にお肉や揚げ物って段々食べられなくなってきます
美味しく幸せに食べられたら太らないのではないかと思います
※食べる量の限度はありますよ～
よく言いますが…
痩せている人は「太る」と思って食べてない
太ってる人は「太るかも…」不安になりながら食べている
「結果」には必ず「原因」があります
痩せている人がよく言う言葉
「わたし結構よく食べてるよ～」
太っている人がよく言う言葉
「水を飲んだだけで太るー！息してるだけで太るのー！」
食べている量と動いている量
摂取と消費
この世には「原因と結果の法則」があるんです
実は最近ちょっと体重オーバーぎみのわたし(^^;)
それでも
「えー！全然太ってないじゃん！」
と言われる私にも「原因と結果の法則」があります（笑）
だって
「いい下着着てますから♡」
みなさんが想像以上に重要なんですよ～
明日サンプルがお店に到着しますので
「気になる～！」というみなさん気軽にご連絡くださいね！
来店予約、商品の注文、ご質問は
■東田時計店．■
〒506-0011 岐阜県高山市本町１－２３
TEL0577-32-1821
詳しい地図はコチラ
営業時間10:00～19：00
定休日 火曜日
加藤訓子（のりこ）です
桜が咲いてお天気が良くなってくると
このスタイルで外に出るようになります(^^;)
誰だかわからないはず…と思っていたのですが
この姿の時に顔見知りのかたに
「こんにちわ」と挨拶されてビックリ！
わかるんだ…笑
昨夜は４月から転勤になるかたをお誘いして
「すし兆」さんに♬
美味しくてパクパク食べてしまいました
「美味しいね～」と誰かと分かち合えるって幸せですよね♡
このデザートも楽しみなんです！
たくさんおしゃべりして楽しい時間を過ごさせていただきました
最近お友達と話していたのですが
美味しい！と思って食べられる時期ってたぶん短い…
健康を害するほどの量は除外するとして
ダイエットのために我慢するのって勿体ないような気がします
年齢と共にお肉や揚げ物って段々食べられなくなってきます
美味しく幸せに食べられたら太らないのではないかと思います
※食べる量の限度はありますよ～
よく言いますが…
痩せている人は「太る」と思って食べてない
太ってる人は「太るかも…」不安になりながら食べている
「結果」には必ず「原因」があります
痩せている人がよく言う言葉
「わたし結構よく食べてるよ～」
太っている人がよく言う言葉
「水を飲んだだけで太るー！息してるだけで太るのー！」
食べている量と動いている量
摂取と消費
この世には「原因と結果の法則」があるんです
実は最近ちょっと体重オーバーぎみのわたし(^^;)
それでも
「えー！全然太ってないじゃん！」
と言われる私にも「原因と結果の法則」があります（笑）
だって
「いい下着着てますから♡」
みなさんが想像以上に重要なんですよ～
明日サンプルがお店に到着しますので
「気になる～！」というみなさん気軽にご連絡くださいね！
来店予約、商品の注文、ご質問は
■東田時計店．■
〒506-0011 岐阜県高山市本町１－２３
TEL0577-32-1821
詳しい地図はコチラ
営業時間10:00～19：00
定休日 火曜日
Posted by norinori at
23:17
│Comments(0)
美人は〇〇しない♡HARUMさんで
2016年04月29日
今日は寒かったですね～
３月下旬の気温だったとか
観光客の中にはダウンを着ている人も
加藤訓子です
今夜はHARUMさんに行ってきました♬
脱毛に通ってます
シェービングで肌荒れしていたのがツルツルになってきました～
HARUMさんで見ると絶対買っちゃうグラノーラ♡
「今夜食べちゃっいそう！」という話から
以前何かで見た話しを思いだしました
美人はお腹がふくれたら食べるのを止める
美人はお腹が空いてない時は食べない
これを見てすごーく納得！！
それに比べわたしは…
お腹いっぱいになっても…
ついつい食べ続けてしまってます(^^;)
お腹すいてないのに…
ついつい食べてしまいます(^^;)
意外とシンプルに考えると増加中の体重を抑えられそう✨
…ということでグッと我慢中です(笑)
３月下旬の気温だったとか
観光客の中にはダウンを着ている人も
加藤訓子です
今夜はHARUMさんに行ってきました♬
脱毛に通ってます
シェービングで肌荒れしていたのがツルツルになってきました～
HARUMさんで見ると絶対買っちゃうグラノーラ♡
「今夜食べちゃっいそう！」という話から
以前何かで見た話しを思いだしました
美人はお腹がふくれたら食べるのを止める
美人はお腹が空いてない時は食べない
これを見てすごーく納得！！
それに比べわたしは…
お腹いっぱいになっても…
ついつい食べ続けてしまってます(^^;)
お腹すいてないのに…
ついつい食べてしまいます(^^;)
意外とシンプルに考えると増加中の体重を抑えられそう✨
…ということでグッと我慢中です(笑)
Posted by norinori at
22:44
│Comments(0)
究極のダイエット法♡わたしは〇〇
2016年04月21日
今夜はお花のレッスンに行って帰ってきてから…
２２時過ぎてるのに…
クッキーやケーキを食べてしまいまいした
加藤訓子（のりこ）です
なるべく２０時以降は食べないようにしようと思ってたのに
きのうの研修で出た話なのですが…
究極のダイエット法をお聞きしましたよ～✨
「わたしはガリガリ」「わたしはガリガリ」って言い続けること！
そして「わたしはガリガリ」って思い込むこと！！
これ重要！
多少の食事制限もされたようですが…
１０㎏減量されたようです！
そしてそのままキープ✨
スカートのスリットから見事な美脚を拝見しました✨
みなさんも今日から合言葉は
「わたしはガリガリ」ですよね～( *´艸｀)
さーてわたしも「わたしはガリガリです」✨
ではおやすみなさ～い♡
本日のお花のレッスンは「母の日」でした
２２時過ぎてるのに…
クッキーやケーキを食べてしまいまいした
加藤訓子（のりこ）です
なるべく２０時以降は食べないようにしようと思ってたのに
きのうの研修で出た話なのですが…
究極のダイエット法をお聞きしましたよ～✨
「わたしはガリガリ」「わたしはガリガリ」って言い続けること！
そして「わたしはガリガリ」って思い込むこと！！
これ重要！
多少の食事制限もされたようですが…
１０㎏減量されたようです！
そしてそのままキープ✨
スカートのスリットから見事な美脚を拝見しました✨
みなさんも今日から合言葉は
「わたしはガリガリ」ですよね～( *´艸｀)
さーてわたしも「わたしはガリガリです」✨
ではおやすみなさ～い♡
本日のお花のレッスンは「母の日」でした
Posted by norinori at
23:49
│Comments(0)
寒い日はレギンス入浴
2016年01月14日
寒波が到来しているというだけあって
例年よりは暖かいですが…
寒いものは寒い…
寒いのが何より嫌いな加藤訓子（のりこ）です
先日テレビでまたレギンス入浴を紹介してました
人はめちゃめちゃ汗をかくと言いますが…
わたしは全然かきません(^^;)
だから私にはダイエット効果がないと思いますが
わたしがレギンス入浴につかっているのは
ファインセラミックスを使った素材をつかった最強のスパッツ✨
ドレナージュスパッツ
これのお蔭でセルライトと浮腫みが激減しました
スパイラルテープは全てツボにあたるように作られているんです
ファインセラミックがレギンス入浴に効果大！
湯船から上がっても冷えない！
ファインセラミックは外気の気温を中に伝えないから！
宇宙船の外壁にも使用されている素材なんだそうですよ～
お風呂を上がる時に脱いで洗ってでますが
すぐ冷たくなる私の足が、長時間ホコホコ♨してるんです～
寒い日はこれに限ります(^^)
そうそう！
この光電子繊維というファインセラミックをつかった素材は
レアメタルを使用されているらしいのですが
ものすごく波動が高い✨
だから運が良くなるインナーウエアなんです✨
あなたも運がよくなりませんか？
例年よりは暖かいですが…
寒いものは寒い…
寒いのが何より嫌いな加藤訓子（のりこ）です
先日テレビでまたレギンス入浴を紹介してました
人はめちゃめちゃ汗をかくと言いますが…
わたしは全然かきません(^^;)
だから私にはダイエット効果がないと思いますが
わたしがレギンス入浴につかっているのは
ファインセラミックスを使った素材をつかった最強のスパッツ✨
ドレナージュスパッツ
これのお蔭でセルライトと浮腫みが激減しました
スパイラルテープは全てツボにあたるように作られているんです
ファインセラミックがレギンス入浴に効果大！
湯船から上がっても冷えない！
ファインセラミックは外気の気温を中に伝えないから！
宇宙船の外壁にも使用されている素材なんだそうですよ～
お風呂を上がる時に脱いで洗ってでますが
すぐ冷たくなる私の足が、長時間ホコホコ♨してるんです～
寒い日はこれに限ります(^^)
そうそう！
この光電子繊維というファインセラミックをつかった素材は
レアメタルを使用されているらしいのですが
ものすごく波動が高い✨
だから運が良くなるインナーウエアなんです✨
あなたも運がよくなりませんか？
Posted by norinori at
21:34
│Comments(0)
食べ過ぎたらリセットすれば大丈夫！
2015年12月26日
なんだか今日は食べ過ぎちゃった―――！
太ったらどうしようΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
…と悩む前に
リセットすればいいんですよ～
加藤訓子（のりこ）です
なんだかまだ胃が重たい…
今日はチョット食べ過ぎだったかも…
寝る前にストレッチポールで肩甲骨のストレッチと
軽い腹筋５０回して寝ます
整体の先生に
「どうしたら痩せる？」って聞いたら
肩甲骨まわりを柔らかくなるようにストレッチしなさいって！
その辺りに褐色脂肪細胞があるから納得✨
ストレッチと腹筋したから大丈夫！
って思いこむのも大事(^^)
そして私の強い味方
通称「ダイエットパジャマ」を着て寝るから大丈夫～♬
これを２４時間３か月間着続けると、身体が変わりますよ～
太ったらどうしようΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
…と悩む前に
リセットすればいいんですよ～
加藤訓子（のりこ）です
なんだかまだ胃が重たい…
今日はチョット食べ過ぎだったかも…
寝る前にストレッチポールで肩甲骨のストレッチと
軽い腹筋５０回して寝ます
整体の先生に
「どうしたら痩せる？」って聞いたら
肩甲骨まわりを柔らかくなるようにストレッチしなさいって！
その辺りに褐色脂肪細胞があるから納得✨
ストレッチと腹筋したから大丈夫！
って思いこむのも大事(^^)
そして私の強い味方
通称「ダイエットパジャマ」を着て寝るから大丈夫～♬
これを２４時間３か月間着続けると、身体が変わりますよ～
Posted by norinori at
23:52
│Comments(0)
