ビジネスや人生を飛躍させるジュエリー

最近、おやつばかり食べている加藤訓子（のりこ）です

一回にたくさんは食べられないため

チョットずつ何回も食べる習性があります…(^^;)


でもこの食べ方って胃腸にすごく負担をかけてるんですよね～

一度ファスティングをしようかと考え中




ただいま「酵素玄米」を仕込み中です♪

普段から家では玄米ご飯しか食べないわたし

それなら「酵素玄米」のほうがいいんじゃない？

ということで今日炊いてみたんです

食べごろは３日後…待ち遠しい✨



年末から「酵素」に目覚めた私✨
酵素って何って思いますよね？

酵素は
私たちの体の中でタンパク質から作られる物質で、生命活動に欠かせない役割を持っています。



●消化酵素

食べたものを消化して、分解・吸収するための酵素

●代謝酵素

吸収された栄養を体中の細胞に届け、新陳代謝を高める働きをする酵素。体の悪い部分の修復や、毒素を尿や汗に排出する働きもします。


このように人間が生きていくために必要な機能をサポートしているのが酵素なのです。

ただし、酵素は４０歳を過ぎた頃から体内の生産量は減っていきます。

そのため外から適度に補給することが、若々しい体をキープできる秘訣と言えます。


チョット白砂糖の中毒気味のわたし。
やたら甘いものが食べたくてしかたなかったんですが

年末から酵素を摂りだしたら甘いものを食べる量が激減したんですよ～✨



酵素玄米のデトックス効果もすごく期待しています

酵素玄米でより多くの酵素を体内に取り込むことにより、新陳代謝が活発に行われるようになります。

体機能のめぐり全般がスムーズに動くようになるため、体に溜まった不要な有害物質や便などがスッキリと排泄するデトックス効果を得ることができます。

体内に溜まっていた要らないものが出てしまうことで、より体内機能が活発に動きだし、

血液の流れも良くなるので、体の隅々まで酸素や栄養を運ぶことができるようになります。

そのため、肌のキメが整ったり、すくみが取れたりするなど、肌トラブル全般が一気に解決します。


身体の中の断捨離も重量！！

また酵素玄米の仕上がり具合もブログアップしますね～