ビジネスや人生を飛躍させるジュエリー

昨日は1dayファスティングを実行しました

加藤訓子（のりこ）です



数年前にも体験済みなのですが

以前はアレルギー症状が軽減したのにびっくりでした



前回は酵素ドリンクで今回はアロエベラを飲みながら

１日固形物を食べずに過ごします

わたしは意外と空腹を感じないんですよね～

お腹すいたから食べたいのではなく口寂しいから

何かを口にいれたいというだけで食べていました

反省…



お腹がすいて「ぐぅ～」とお腹が鳴るのは若返りの合図なのに…



一日だけですが食べ物を体内にいれないと

思考がクリアになって集中力が増すような気がします

食べすぎや便秘は体内だけでなく思考も澱むのかも…



今回は有志でアドバイザーさんとメッセンジャーでやりとりしながら

のチャレンジだったので安心して取り組めました



ファスティング中思ったのは

「溜め込むと澱む」…

これは身体だけでなく、思考も、空間も同じのような気がします



いま私のなかでデトックス期間のような気がします

いま家の中３部屋と蔵の断捨離を進めています

仕事の合間に少しずつなのでなかなか捗りませんが

先がやっと見えてきました♡



そうなると頭の中もすっきりさせたくて

朝毎日これを今日中にやってしまおう！と書き出しています

そうすることで後回しにするのが少し減る気がします



心も体もスッキリしたらどんなに気持ちいいだろう！

と想像してはワクワクしています



アレルギーでお悩みのかたにはファスティングすごくおすすめです

ぜひ試してみてくださいね