ビジネスや人生を飛躍させるジュエリー

なんだか太ももが痛いです…

筋肉痛かも…

加藤訓子（のりこ）です


筋肉痛が今日でて喜ぶべきかな？


今日の市民健康まつりでの「チェアエクササイズ」

久しぶりに運動しました(^^;)

バランスボールのエクササイズもやったのですが


めちゃめちゃ楽しかった―――――！



音楽にあわせてボールに乗って弾むのが基本なのですが

これがなんか楽しいんです(^^♪


このバランスボールすっごく身体にいいらしいんです！

年齢に関係なくできるのものいいですよね～


あまりに楽しくて思わずバランスボール注文してしまいました(笑)

到着が楽しみです


大溝先生はあちこちのイベントでレッスンしていらっしゃったり

ご自宅でもレッスンしてみえますよ～

ぜひみなさんも体験してみてくださいね(^_-)-☆

想像以上に楽しいですよ～！