ビジネスや人生を飛躍させるジュエリー

子供の頃から朝起きるのが苦手でした

加藤訓子（のりこ）です



みなさんは朝スッと起きれますか？



わたしは目覚まし時計をかけても

鳴ったのを無意識に止めていつの間にか眠ってる…

朝早く起きる習慣をつけたいと

ずっと思っていたのに起きれない



そんな私が朝ｒｕｎ続いています…



なぜ朝早く起きれるようになったのか…

何のために朝起きるのか決めたから



今回は習慣を変えるために朝早く起きるようにしようと決め

運を動かすために運動を朝することを決めました



そして眠る前に

枕を叩きながら「５時30分、５時30分…」

と何度も呟きます

こうすることで自分の潜在意識に落とし込みます



不思議とあんなに起きれなかったのに

アラームが鳴る前に目が覚めるようになりました

朝早いと午前中が長く使えて得した気分(笑)



早く起きるために睡眠時間を削る事もありますが

良質な睡眠をとるようにしています



わたしはこのシーツでぐっすり♬



このシーツはみなさんいろんな体験談を聞かせてくださいます

みにきてくださいね♡


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